Red het vel van je kind!

Zomer! De tijd om lekker buiten te ravotten, te zwemmen, te fietsen, grote zandkastelen te bouwen ... Maar om de zon als grootste vriend te houden, houd je best rekening met volgende zonnetips.                                    

• Gebruik zonnebrandmelk met een hoge beschermingsfactor (minstens 30 én lieft waterbestendig).
• Het beschermend effect van zonnemelk verdwijnt na een paar uur: regelmatig insmeren is de boodschap.
• Bij heel zonnig weer draagt je kind liefst een coole pet en t-shirt.
• Tussen 12u en 16u in de zonkracht het sterkst. Hou je kind deze uren zoveel mogelijk uit de zon.
• Laat je kind op heel zonnige en warme dagen zoveel mogelijk in de schaduw. Ook in de schaduw en op bewolkte dagen je kind goed insmeren! Schaduw  en wolken beperken de blootstelling aan UV-straling, maar nemen deze niet helemaal weg.
• Als je kind medicijnen neemt, vraag je best aan de huisarts of apotheker of ze geen ongewenste bijwerkingen kunnen veroorzaken in de zon.
• Zet je kind een leuke maar veilige zonnebril op.
• Gebruik na een dag in de zon steeds een afkoelende melk: de opgewarmde huid koelt zachtjes af en wordt tegelijkertijd gehydrateerd.

Maar vooral: GENIET ERVAN EN SPELEN MAAR!

Toch zonnebrand opgelopen?

• Neem een koel bad of douche
• Gebruik veel after-sun
• Drink voldoende water
• Bescherm de verbrande huid tegen de zon
• Ga naar de dokter met ernstige zonnebrand.

Meer info: surf naar www.gezondweb.be

terug naar home