Ik hou van water!

Is het een strijd om je kids voldoende water per dag te laten drinken? Ga dan nog meer in strijd. Water drinken is enorm belangrijk. Uit onderzoek blijkt dat als papa of mama zelf het goede voorbeeld geeft, het kind gemakkelijker deze gezonde gewoonte aanleert. Voila, water drinken dus maar!

Lekker water drinken!

• Wist je dat je 30 tot 40 dagen kan leven zonder eten? En wist je dat je maar hooguit 3 dagen kan leven zonder water te drinken? Hiermee is het bewijs al geleverd. Water is onmisbaar voor ons lichaam en nog meer voor het lichaam van een kind.

• Vul flesjes met kraanwater en zet die in de koelkast. Zo heb je op elk moment van de dag fris water. Water kan je extra lekker maken door er vers fruit aan toe te voegen (aarbeien, frambozen, citroen, muntblaadjes, ...). Laat dit een paar uur trekken en je hebt water met een licht vruchtensmaakje.
• Neem altijd een flesje water mee: in de auto, in de handtas, in de rugzak en zelfs in de boekentas van zoon- of dochterlief. Niets is zo vervelend als dorst hebben.
• Zet altijd een fles of kan water op tafel. Zo kan iedereen gemakkelijk zelf water 'bijtanken'.

SMAKELIJK DRINKEN :-)

Ga terug naar home