Een postnatale depressie is een vorm van depressie die optreedt bij vrouwen die recent bevallen zijn. De symptomen lopen in intensiteit en duur uitéén. Algemeen: angst, verdriet, weinig energie en interesse (ook in baby), verlies van zelfvertrouwen, concentratievermogen en gevoelens als veiligheid en geluk, …
Hoe voorkom je het? Allereerst door te erkennen dat het bestaat. Ten tweede door rust: vermijd indien mogelijk verhuizing of verbouwing tijdens de zwangerschap en in het eerste half jaar na de bevalling.
Ook mannen kunnen na de geboorte flink depressief worden. Verwarring, oververmoeidheid en overvloedig kraambezoek zijn de grootste boosdoeners. Daarnaast betekent de komst van een kind vaak een verandering in de relatie tussen man en vrouw. Je moet onder (lede) ogen zien dat de aandacht van je vrouw nu in eerste instantie op het kind gericht is. 'Het kind op plaats één tot en met vijf,' zegt men wel.
<< terug